შვებულებაში ავად გახდომას არავინ გეგმავს, მაგრამ სასარგებლოა წინასწარ იცოდეთ, როგორ არის მოწყობილი მედიცინა ქვეყანაში. საქართველოში ბევრი აფთიაქია, არის თანამედროვე კერძო კლინიკები, გადაუდებელი სამსახურები კი ერთიან ნომერზე მუშაობს. ეს სტატია უცხოელი სტუმრებისთვისაა განკუთვნილი — თუ მეგობრები გეწვევიან, შეგიძლიათ გაუზიაროთ. გიამბობთ, სად მივმართოთ, რა შეიძლება დაჯდეს და როგორ მოვემზადოთ მოგზაურობისთვის.
გადაუდებელი დახმარება: 112
საქართველოში გადაუდებელი სამსახურების ერთიანი ნომერია 112. მასზე იძახებენ სასწრაფო დახმარებას, პოლიციასა და მეხანძრეებს. ოპერატორებს ჩვეულებრივ შეუძლიათ ინგლისურად საუბარი, ტურისტულ რეგიონებში კი ზოგჯერ სხვა ენებზეც.
დარეკვისას შეატყობინეთ:
- რა მოხდა;
- ზუსტი მისამართი ან ორიენტირები (მთაში — ბილიკის სახელი, უახლოესი სოფელი);
- თქვენი ტელეფონის ნომერი.
სასარგებლოა ადგილობრივი SIM-ბარათის ქონა — ასე უფრო ადვილია დარეკვა და უკან დარეკვის მიღება.
აფთიაქები
აფთიაქები საქართველოში ყოველ ნაბიჯზეა — განსაკუთრებით მსხვილი ქსელები. თბილისსა და ბათუმში ბევრი მათგანი 24 საათის განმავლობაში მუშაობს.
- ძირითადი პრეპარატები — ტკივილგამაყუჩებლები, სიცხის დამწევები, გაციებისა და კუჭის აშლილობის საშუალებები, სალბუნები — ურეცეპტოდ იყიდება.
- წამლების ნაწილი (მაგალითად, ბევრი ანტიბიოტიკი, ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლები, ფსიქოტროპული პრეპარატები) მხოლოდ რეცეპტით იყიდება.
- მსხვილ აფთიაქებში ფარმაცევტები ხშირად ინგლისურად საუბრობენ და შეუძლიათ ანალოგის შეთავაზება.
- პრეპარატის სახელი ჯობია მოქმედი ნივთიერებით იცოდეთ — სავაჭრო ნიშნები შეიძლება განსხვავდებოდეს.
რჩევა: თუ მუდმივად იღებთ წამლებს, მთელი მოგზაურობისთვის მარაგი წაიღეთ და ექიმის რეცეპტი ან ამონაწერი (სასურველია ინგლისურად).
კლინიკები და საავადმყოფოები
კერძო კლინიკები
თბილისში, ბათუმსა და ქუთაისში არის თანამედროვე კერძო კლინიკები და სამედიცინო ცენტრები სხვადასხვა სპეციალობის ექიმებით. ბევრი მათგანი უცხოელებს იღებს, პერსონალის ნაწილი კი ინგლისურად საუბრობს. ჩვეულებრივ შეიძლება ვიზიტზე ჩაწერა იმავე ან მომდევნო დღეს.
სახელმწიფო საავადმყოფოები
მუშაობს მთელ ქვეყანაში, მათ შორის რეგიონულ ცენტრებში. აღჭურვილობის დონე განსხვავებულია: დიდ ქალაქებში უკეთესია, შორეულ რაიონებში — უფრო მოკრძალებული.
ღირებულება
ტურისტისთვის მკურნალობა ფასიანია. კერძო კლინიკაში ექიმთან მარტივი ვიზიტი ევროპულ სტანდარტებთან შედარებით შედარებით იაფია, მაგრამ ჰოსპიტალიზაცია, ოპერაციები და მთიდან ევაკუაცია შეიძლება ძალიან ძვირი დაჯდეს. სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი დაზღვევა.
დაზღვევა
სამედიცინო დაზღვევა მოგზაურობისთვის აუცილებელია. გადაამოწმეთ შესვლის აქტუალური მოთხოვნები, მაგრამ მოთხოვნების მიღმაც დაზღვევა თქვენი ფინანსური დაცვაა.
შეამოწმეთ, რომ პოლისი ფარავდეს:
- ამბულატორიულ მკურნალობასა და ჰოსპიტალიზაციას;
- ევაკუაციას, მათ შორის ვერტმფრენით მთიდან;
- აქტიურ დასვენებას — ტრეკინგს, სათხილამურო სპორტს, რაფტინგს, პარაპლანს, თუ გეგმავთ;
- წამლებს;
- სამედიცინო ჩვენებით სახლში დაბრუნებას.
სადაზღვევო შემთხვევისას ჯერ ასისტანსში დარეკეთ პოლისში მითითებულ ნომერზე — გეტყვიან, რომელ კლინიკას მიმართოთ.
წყალი
თბილისში ბევრი ონკანის წყალს სვამს და ის, როგორც წესი, კარგი ხარისხისაა. მაგრამ თუ მგრძნობიარე კუჭი გაქვთ ან შორეულ რეგიონში ხართ, უფრო საიმედოა ბოთლის წყლის ყიდვა. მთაში წყაროს წყალი ჩვეულებრივ სუფთაა, მაგრამ ჯობია ადგილობრივებს ჰკითხოთ.
ქართული მინერალური წყლები — ბორჯომი, ნაბეღლავი, საირმე — ყველგან იყიდება და კუჭის აშლილობისა და ქეიფის შემდეგ გეხმარებათ.
საკვები და კუჭი
ქართული სამზარეულო ნოყიერი და ცხიმიანია, სუფრაზე კი ღვინო და ჭაჭა ბევრი იცის. ტურისტების ტიპური პრობლემებია სიმძიმე და კუჭის აშლილობა პირველ დღეებში.
- პირველ დღეს ზედმეტად ნუ შეჭამთ.
- მეტი წყალი და მინერალური წყალი დალიეთ.
- თან წაიღეთ საჭმლის მომნელებელი საშუალებები და სორბენტები.
ძაღლის ნაკბენი
ქალაქებსა და მთებში მიუსაფარი ძაღლები გვხვდება, მთაში კი ფარის მცველი დიდი ნაგაზები. ძაღლების უმეტესობა აგრესიული არ არის, მაგრამ:
- ფარებსა და ლეკვებიან ძაღლებს ნუ მიუახლოვდებით;
- ნაკბენის ან ნაკაწრის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს — შეიძლება ცოფის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია დაგჭირდეთ;
- ჭრილობა საპნიანი წყლით მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში ჩამოიბანეთ.
მთა და სიმაღლე
ბევრი ტურისტული ადგილი მაღლა მდებარეობს: გერგეტი — დაახლოებით 2170 მ, გუდაური — დაახლოებით 2200 მ, უშგული — დაახლოებით 2100 მ, ყაზბეგისკენ ტრეკინგი კი 3000 მ-ზე მაღლა მიდის.
- მთის დაავადება შესაძლებელია 2500–3000 მ-ზე მაღლა ასვლისას: თავის ტკივილი, გულისრევა, სისუსტე. თანდათან ადით, დალიეთ წყალი, ალკოჰოლს ნუ მიიღებთ.
- მზე მთაში უფრო ძლიერია — საჭიროა SPF 50 კრემი, სათვალე და თავსაბურავი.
- ამინდი სწრაფად იცვლება — წაიღეთ თბილი და წყალგაუმტარი ტანსაცმელი.
სერიოზული ლაშქრობებისთვის დარეგისტრირდით ტურისტების უსაფრთხოების სისტემაში (ინფორმაციას ტურისტულ საინფორმაციო ცენტრებში და სასაზღვრო რაიონებში მესაზღვრეებთან მიიღებთ).
ზაფხულის სიცხე
ზაფხულში თბილისსა და კახეთში ტემპერატურა 35 °C-ს აღემატება. მეტი წყალი დალიეთ, შუადღის მზეს მოერიდეთ და თავსაბურავი ატარეთ.
რა ჩავდოთ აფთიაქში
- სიცხის დამწევი და ტკივილგამაყუჩებელი;
- გაციებისა და ყელის ტკივილის საშუალებები;
- ანტიჰისტამინური (ალერგია, მწერების ნაკბენი);
- კუჭის საშუალებები: სორბენტი, დიარეის საწინააღმდეგო, ფერმენტები;
- რეჰიდრატაციის მარილები;
- სალბუნები, ბინტი, ანტისეპტიკი;
- მზისგან დამცავი კრემი, მზის შემდეგ საშუალება;
- რეპელენტი;
- თქვენი მუდმივი წამლები მარაგით;
- გულისრევის საწინააღმდეგო საშუალება — მთის სერპანტინებისთვის.
სასარგებლო სიტყვები
- აფთიაქი — pharmacy.
- საავადმყოფო — hospital.
- ექიმი — doctor.
- სასწრაფო — ambulance.
- დამეხმარეთ — help.
მოკლედ
საქართველოში აფთიაქისა და კერძო კლინიკის პოვნა ადვილია, გადაუდებელი დახმარება კი 112-ზე გამოიძახება. აუცილებლად გააფორმეთ დაზღვევა ევაკუაციისა და აქტიური დასვენების დაფარვით, წაიღეთ ძირითადი აფთიაქი და თქვენი წამლები, ფრთხილად იყავით მზესთან, სიმაღლესა და ძაღლებთან. მაშინ, თუნდაც რამე არასწორად წავიდეს, სწრაფად მიიღებთ დახმარებას და მოგზაურობას დაუბრუნდებით.
