საქართველო მინერალური და თერმული წყლებით მდიდარია: სხვადასხვა მონაცემით, ქვეყანაში ათასობით წყაროა. ყველაზე ცნობილია თბილისის გოგირდის აბანოები, მაგრამ დედაქალაქის გარეთაც არის ადგილები, სადაც შეიძლება ღია ცის ქვეშ ცხელ წყალში გათბობა ან ძველ სანატორიუმებში მკურნალობის კურსის გავლა. ეს სტატია უცხოელ სტუმრებსაც და ადგილობრივებსაც დაეხმარება დასვენების დაგეგმვაში. გიამბობთ ყველაზე საინტერესო ადგილებზე.
ბორჯომი — გოგირდის აუზები პარკში
ბორჯომი მთელ მსოფლიოში განთქმულია მინერალური წყლით, მაგრამ სასმელი წყაროების გარდა აქ გოგირდის აუზებიცაა ცენტრალური პარკის სიღრმეში. მათამდე მისასვლელად პარკში ხეობის აღმა დაახლოებით 30–45 წუთი უნდა იაროთ ფეხით (ან პარკის პატარა მატარებლით/ტრანსპორტით, თუ მუშაობს).
- ტემპერატურა: დაახლოებით 30–38 °C.
- გარემო: რამდენიმე ქვის აუზი ტყეში, გასახდელები, კაფე.
- რეჟიმი: მუშაობს მთელი წლის განმავლობაში, საღამოსაც. ზამთარში თოვლს შორის თბილ წყალში ბანაობა განსაკუთრებული სიამოვნებაა.
- ღირებულება: სიმბოლური შესასვლელი საფასური.
რჩევა: გასინჯეთ წყალიც პარკის წყაროდან — თბილი, მომლაშო, ნამდვილი ბორჯომი პირდაპირ წყაროდან.
წყალტუბო — რადონის წყლები
წყალტუბო ქუთაისთან ახლოს სსრკ-ის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ბალნეოლოგიური კურორტი იყო. აქაური წყლები რადონს შეიცავს და მათი ტემპერატურა დაახლოებით 33–35 °C-ია — ბანაობისთვის კომფორტული, გაგრილების გარეშე.
- დღეს წყალტუბოში განახლებული ბალნეოლოგიური კორპუსები და სპა მუშაობს, სადაც შეიძლება აბაზანების მიღება და პროცედურების გავლა.
- კურორტი ცნობილია საბჭოთა ეპოქის მიტოვებული სანატორიუმებითაც — ისინი ფოტოგრაფებში პოპულარულია.
- ახლოს არის პრომეთეს მღვიმე და სათაფლიის მღვიმე.
მნიშვნელოვანია: რადონის აბაზანა სამკურნალო პროცედურაა. მიიღეთ ექიმის რეკომენდაციით, განსაკუთრებით ქრონიკული დაავადებებისა და ორსულობის დროს.
ნოქალაქევი — ცხელი წყარო ძველ ქალაქთან
ძველ ქალაქ-ციხესიმაგრე ნოქალაქევთან (სამეგრელო) არის ღია ცხელი წყარო აუზებით. წყალი თბილია, ბანაობა კი შეიძლება ძველი ეგრისის დედაქალაქის ნანგრევებისა და მუზეუმის დათვალიერებას შეუთავსოთ.
ინფრასტრუქტურა აქ ბორჯომზე უფრო მარტივია — სამუშაო რეჟიმი ადგილზე დააზუსტეთ.
საირმე
საირმე მთის კურორტია იმერეთში, ტყიან ხეობაში, დაახლოებით 900 მ სიმაღლეზე. ცნობილია მინერალური წყლით (მას მთელ საქართველოში ყიდიან) და სანატორიუმებით. აქ შეიძლება სამკურნალო პროცედურების გავლა და მთის ჰაერზე ცხოვრება. კარგი ადგილია მშვიდი დასვენებისთვის.
ნუნისი
ნუნისი პატარა კურორტია ხარაგაულის რაიონში, ბორჯომ-ხარაგაულის ეროვნული პარკის საზღვარზე. თბილი წყაროები (დაახლოებით 30 °C) საქართველოში ცნობილია კანის დაავადებების დროს გამოყენებით. კურორტი პატარაა, სანატორიუმითა და მშვიდი ატმოსფეროთი.
უწერა
უწერა რაჭაში მთის კურორტია მინერალური წყაროებით რიონის ხეობაში. შესაფერისია მათთვის, ვინც წყლებზე დასვენებას რაჭაში მოგზაურობას უთავსებს — შაორი, ამბროლაური, ხვანჭკარა.
აბასთუმანი
აბასთუმანი სამცხე-ჯავახეთში ისტორიული მთის კლიმატური კურორტია, სადაც რუსეთის საიმპერატორო ოჯახის წევრები მკურნალობდნენ. აქ არის თბილი წყაროები, ფიჭვნარი, ძველი ეკლესიები და ცნობილი აბასთუმნის ასტროფიზიკური ობსერვატორია ყანობილის მთაზე.
სხვა ადგილები
- ახალციხე და მისი შემოგარენი — მინერალური წყაროები და საბანაოები.
- კახეთი — ხეობის რამდენიმე სასტუმრო სპაში თერმულ ან მინერალურ წყალს იყენებს.
- თბილისი — აბანოთუბნის გოგირდის აბანოები და თანამედროვე სპა გოგირდწყალბადიან წყალზე. ამის შესახებ ცალკე სტატია გვაქვს.
რისთვის არის სასარგებლო წყლები
ქართულ მინერალურ და თერმულ წყლებს ტრადიციულად იყენებენ:
- სახსრებისა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებების დროს;
- კანის პრობლემების დროს (გოგირდწყალბადიანი წყლები);
- ნერვული სისტემის დაავადებების დროს;
- ზოგადი მოდუნებისა და აღდგენისთვის.
თუმცა თერმულ პროცედურებს უკუჩვენებები აქვს: გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, მაღალი წნევა, ორსულობა, ონკოლოგია და სხვა. თუ ქრონიკული დაავადებები გაქვთ, ექიმს გაესაუბრეთ.
ბანაობის რჩევები
- ცხელ წყალში ძალიან დიდხანს ნუ დარჩებით — ჩვეულებრივ 10–20 წუთს გირჩევენ შესვენებებით.
- დალიეთ წყალი, განსაკუთრებით ზაფხულში.
- ნუ იბანავებთ ქეიფისა და ალკოჰოლის შემდეგ.
- მოიხსენით ვერცხლის სამკაულები — გოგირდწყალბადიანმა წყალმა შეიძლება დააჟანგოს.
- წაიღეთ ჩუსტები, პირსახოცი და საცურაო კოსტიუმი.
- წყალს შეიძლება გოგირდის სუნი ჰქონდეს — ეს ნორმალურია.
როგორ ავაწყოთ მარშრუტი
- ბორჯომი + ბაკურიანი + ვარძია — კურორტის, მთებისა და კლდეში ნაკვეთი მონასტრის შეთავსება.
- ქუთაისი + წყალტუბო + მღვიმეები + კანიონები — დასავლეთ საქართველო 2–3 დღეში.
- ნოქალაქევი + მარტვილი — სამეგრელო სიძველეებითა და კანიონებით.
- რაჭა: უწერა + შაორი + ამბროლაური — მთები, ღვინო და მინერალური წყლები.
მოკლედ
საქართველოს თერმული წყაროები მხოლოდ თბილისის გოგირდის აბანოები არ არის. იბანავეთ ბორჯომის პარკის გოგირდის აუზებში, მიიღეთ რადონის აბაზანა წყალტუბოში, გათბით ცხელ წყაროში ნოქალაქევის ნანგრევებთან, დაისვენეთ მშვიდ კურორტებზე — საირმეში, ნუნისში, უწერასა თუ აბასთუმანში. გახსოვდეთ უკუჩვენებები, ნუ გადახურდებით — და საქართველოს წყალი ძალას დაგიბრუნებთ გრძელი გზებისა და მთის ლაშქრობების შემდეგ.
